大冷（lěng）是冬季的六个节气之一（yī），此时天气极其寒冷，因此得名（míng）大（dà）冷（lěng）。大（dà）寒是二十四节气中的（de）后一（yī）个（gè）。严寒过后（hòu），将迎来新一年的太阳周期。
俗（sú）话说（shuō）得好，微寒重寒成球（qiú）。今（jīn）年的（de）严（yán）寒节遇上传统的腊（là）八节，就从一碗热腊八粥开始吧（ba）。
拉巴。
中国（guó）/国家/传播/统一/节日/日（rì）子。
腊（là）八节是中国一个（gè）古老的民间节日。它历（lì）史悠（yōu）久，文化内涵丰富。既崇尚生活节俭，又体现了家的温馨（xīn）！
腊八粥，想到的（de）一碗粥（zhōu），八种食材做成，意（yì）味着（zhe）一（yī）家子兴旺，来（lái）年大丰收。一（yī）碗（wǎn）甜粥感动（dòng）。今年的腊八节恰好（hǎo）遇到了大冷。民（mín）间（jiān）有句话（huà）叫（jiào）“腊八遇重感冒，喜鹊（què）唱山歌”，表示好事近了。严寒（hán）过后是春天，腊八过后是一年。在这个特殊的节日里，当严寒（hán）遇到腊八的（de）时候，我们不能（néng）没（méi）有粥（zhōu）。我们（men）送你一碗（wǎn）香（xiāng）山（shān）的热腊八粥。祝大家“粥”“粥（zhōu）”。
象山公园的（de）严寒。
昨天的大雪让象山公（gōng）园（yuán）仿佛穿越时空，回到了静宜公（gōng）园（yuán）。今天早（zǎo）上明媚的阳光和白雪相（xiàng）互辉映，格外灿（càn）烂。
一年（nián）的时间转（zhuǎn）瞬即逝。
春花秋月（yuè），九夏三冬，昼夜（yè）。
这一年，我（wǒ）们满怀（huái）感（gǎn）激，感激（jī）爱（ài）香山的你（nǐ）。
再一（yī）次（cì）陪着香山（shān）走过春夏（xià）秋冬。
在新的（de）一年里，边肖将和大家一起（qǐ）等待春天的再次到来。
看着四季，看着香（xiāng）山日日夜夜的变（biàn）化，我（wǒ）们始终相信心中有爱。
严寒迎接新年。
作为农历腊（là）月后（hòu）一个月的后一个节气严（yán）寒，虽然是农闲季（jì）节（jiē），但家家户户都（dōu）在“忙”——忙（máng）着过（guò）年，这是“严（yán）寒迎新”的习俗。
所谓（wèi）“大寒迎新”，是指从大寒到农历新年期间，民（mín）间会有一系列（liè）的活动。综上所述，至少有十种风俗，即:“吃糯米（mǐ）”、“喝粥”、“喝酒”、“做牙”、“扫（sǎo）地”、“糊窗”、“蒸婚”、“下（xià）市”
在严寒中保持健康。
保护肝脏。
大冷是“冬三月末”，继承自立春（chūn）。在这个承前启后的季（jì）节里，大自然的阴极其（qí）丰（fēng）富，阳下（xià）沉到（dào）极致（zhì），准备发芽生长。因此，现阶段应（yīng）注意养肝，为杨琪（qí）的（de）生长和春（chūn）季肝（gān）气的（de）调整打下良好（hǎo）的基础。
保护（hù）肝脏的食（shí）物有很多，但建（jiàn）议吃红枣。红枣虽然常见，但营养丰（fēng）富。在20世纪60年代的（de）自然灾害中，有许多人患有肝病。当时（shí）国家每个月给肝病（bìng）患者提供（gòng）两（liǎng）斤红（hóng）枣。不要低估这（zhè）些（xiē）红枣。在那（nà）段极（jí）其艰难的日子里，他们为肝（gān）病患者补充（chōng）营养，缓解（jiě）病情。
早睡晚（wǎn）起。
“大寒（hán）”是冬季的（de）后一个节气（qì），日常生活中要符合冬季密闭储存的（de）特点，做到早睡晚起（qǐ），以（yǐ）养阴阳。另（lìng）一方（fāng）面，有句古话（huà）叫“大寒，风寒”。在（zài）严寒季节，除了防寒，还要防（fáng）风。衣服要随着温度的变化而增减，手脚容（róng）易结冰，要特（tè）别注意保暖。
日出后（hòu）运动。
俗（sú）话说“冬（dōng）天搬家（jiā），麻烦少；冬天懒的话（huà），喝碗药。冬季活动和锻（duàn）炼对保持健康有特殊的意义。在严寒季（jì）节，运（yùn）动可以分为室内和室外运动，如（rú）慢跑、中国（guó）传统太极拳、八（bā）段锦、打篮球等（děng）。，但要注意运动的强（qiáng）度，不要过分激烈，以免打扰杨琪。同时，户外活动（dòng）不宜（yí）过（guò）早（zǎo），好等到日出（chū）之后。